Las personas a nivel físico estamos formados en gran parte de agua. Pero a nivel mental, nuestra base son las emociones. Estas ayudan en las conexiones sinápticas del cerebro y potencian o merman ciertas habilidades dependiendo del dominio que tengamos de ellas. Con las emociones es como estar en un rio; si las controlo es como ir en una balsa remando tranquilo. Pero si ellas son las que me controlan a mí la mayoría del tiempo, entonces estás sin ayuda en medio de aguas bravas y luchas por mantener la cabeza fuera y poder seguir respirando. Es por este motivo que es vital conocer como funcionan las emociones y como las podemos gestionar, para que seamos nosotros los que controlemos donde vamos dentro de este rio que llamamos VIDA.
Formación
Proyecto de gestión integral de la salud mental en el ámbito educativo
Tiene como finalidad fortalecer la salud mental de las nuevas generaciones, mediante actividades y formaciones que lleven a desarrollar esta área, teniendo en cuenta no solo a la persona en sí, sino también al entorno que le rodea, como la familia y profesorado, acompañando esta labor a lo largo de toda la etapa educativa, como un pilar más en el desarrollo completo de la persona. El punto de partida y forma de trabajo desde el que iniciaríamos dependerá del nivel que tenga cada grupo y de las necesidades de este.
Formación
Proyecto de gestión integral de la salud mental a través del deporte
En este proyecto trabajamos a nivel emocional, al igual que en el proyecto educativo, pero en este caso con el vehículo del deporte como hilo conductor. Además, incidimos en diferentes variables que repercuten en mayor o menor medida en el rendimiento del deportista, porque si no percibimos que se nos da bien o que progresamos, disfrutar se vuelve complicado. Y sin diversión el deporte no sería lo mismo. El enfoque que se le da a la hora de trabajar varia dependiendo de la edad y del tipo de deporte, así como si es a nivel aficionado o profesional, pero la base es igual para todas las personas, y siempre lo hacemos de forma lúdica.
Formación
Proyecto de gestión emocional para mayores
En el sector de la población en edad de jubilación se les ha incidido mucho en que se cuiden tanto a nivel físico como mental, ya que está sobradamente demostrado a nivel científico que repercute en mayor esperanza y calidad de vida. En la parte mental se busca que realicen talleres o programas que estimulen diferentes áreas del cerebro para que funcione mejor a diferentes niveles. Pero en estos ámbitos se habla muy poco de emociones, de como relacionarnos de forma positiva con nuestro entorno, de como resolver conflictos o mediar en ellos de forma asertiva, de como sentirse útiles y ser parte activa del tejido social del que se componen nuestras poblaciones, de cómo hablar de la muerte o de formas de contrarrestar la soledad. En definitiva, mejoramos la sensación de bienestar de forma real a través de la base que forma nuestro ser, las emociones.
